Uncategorized

Fysiek werk dat inspannend is, verhoogt het risico op dementie

Kan zwaar lichamelijk werk het risico op dementie vergroten of verkleinen? Uit het laatste onderzoek blijkt dat een zware klus, zoals bouwen of verhuizen, een negatief effect kan hebben. Volgens een nieuwe studie zou de verklaring kunnen liggen in de verschillende fysiologische effecten van de twee soorten fysieke activiteit.

Hoe beïnvloedt fysiek werk de psyche??

hard en inspannend fysiek werk kan leiden tot dementie

De wetenschappers, geleid door de Universiteit van Kopenhagen in Denemarken, zijn van mening dat fysiek veeleisende activiteiten vaak bestaan ​​uit lange perioden van staan, het handhaven van statische houdingen, het tillen van zware voorwerpen en werken in repetitieve of fysiek ongemakkelijke omstandigheden. Zo’n baan kan ook een bijna continue inspanning vergen. Dit zijn bijvoorbeeld het verplaatsen van zware lasten of slingerend elektrisch gereedschap. Vaak moet dit zonder pauzes, zodat het lichaam nauwelijks kan herstellen. Daarentegen is fysiek werk en bewegen in de vrije tijd vaak van hoge intensiteit, maar van korte duur, met veel hersteltijd. Het heeft ook de neiging om meer dynamische houdingen te hebben, zoals die gevonden worden in competitieve sporten zoals tennis of basketbal.

oude man zit in een rolstoel als patiënt in het ziekenhuis

Er is voldoende bewijs dat recreatieve lichaamsbeweging de cardiovasculaire conditie verbetert en ontstekingen in het lichaamsgebied vermindert. Door de bloedtoevoer naar de hersenen te verbeteren, de zenuwgroei te bevorderen en de hippocampus in stand te houden, wordt dementie voorkomen. Aan de andere kant kan langdurige en herhaalde fysieke activiteit de cardiovasculaire conditie aantasten en ontstekingen doen toenemen. Eerder onderzoek heeft een verband gevonden tussen intensief fysiek werk en een hoger risico op hart- en vaatziekten en sterfte. Dus bij mensen van wie het werk veel fysieke inspanning vereist, kan een slechte cardiovasculaire functie ook de kans op dementie vergroten. In volksgezondheidsadviezen voor de preventie van Alzheimer en dementie bevelen autoriteiten zoals de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) lichaamsbeweging aan zonder onderscheid te maken tussen de verschillende soorten.

Studieresultaten

Verpleegkundige en arts leggen de oorzaken van zijn toestand uit aan een oudere patiënt tijdens de covid 19-pandemie

De huidige studie suggereert daarom dat het een “goede” vorm van fysieke activiteit moet zijn. Hard fysiek werk biedt dat niet echt. De richtlijnen van de gezondheidsautoriteiten moeten daarom onderscheid maken tussen fysieke activiteit in de vrije tijd en dergelijke activiteit op het werk. Er wordt aangenomen dat de twee vormen van fysieke activiteit tegengestelde effecten hebben. De onderzoekers gebruikten nationale registers om in de loop van het onderzoek in totaal 697 gevallen van dementie onder deelnemers te identificeren. In hun analyse hielden ze rekening met andere factoren die zouden kunnen bijdragen aan het risico op dementie. Dit waren de leeftijd van de deelnemers, sociaal-economische status, burgerlijke staat en psychologische stress. Ze maakten ook aanpassingen aan de vraag of deelnemers rookten, hoeveel alcohol ze dronken en wat hun body mass index en bloeddruk waren.

bezorgde oude man met handen op hoofd

Zelfs na rekening te hebben gehouden met deze factoren, hadden deelnemers die een hoge mate van fysieke arbeid rapporteerden aan het einde van het onderzoek bijna 1,5 keer meer dementie dan degenen die aangaven dat hun werk zittend was. De auteurs merken op dat een van de sterke punten: hun studie wat een zeer lange follow-up was. Dit is belangrijk omdat pathologische veranderingen die verband houden met dementie decennia kunnen beginnen voordat de aandoening duidelijk wordt. Deze neiging om dementie te onderschatten, zou de resultaten kunnen vertekenen als het in de ene studiegroep had plaatsgevonden in plaats van in de andere. Het gebrek aan vrouwelijke deelnemers was echter een belangrijke beperking in de analyse. Dus fysiek werk en vrijetijdsbesteding hebben mogelijk niet dezelfde impact op de seksen.