Zegen u

Waar is rijstwater goed voor? Toepassingsgebieden en effect

Rijstwater is het zetmeelrijke, melkachtige witte water dat overblijft nadat de rijst gekookt of geweekt is. Van de vitamines en mineralen in rijst wordt gezegd dat ze het haar gezond en glanzend maken en het ook sneller laten groeien. De aminozuren, B-vitamines en vitamine E stimuleren de regeneratie van de huid en voorzien deze van vocht. Lees verder om meer te weten te komen over de vele toepassingen en effecten van rijstwater. We zullen je ook vertellen hoe je de natuurlijke remedie maakt.

Zelf rijstwater maken

Maak zelf rijstwater en gebruik het op verschillende manieren

Je kunt rijstwater maken door de rijst te koken, te weken of te fermenteren. Welke methode je kiest, hangt af van hoeveel tijd je beschikbaar hebt en hoe je van plan bent het rijstwater te gebruiken. Welke rijst is het beste om rijstwater te maken? Veel voorkomende opties zijn witte, bruine, langkorrelige en jasmijnrijst, maar je kunt rijstwater maken met elk type rijst dat je in je kast hebt staan.

Arseen in rijst? Rijst en rijstproducten zijn vaak verontreinigd met anorganisch arseen, dat als kankerverwekkend wordt beschouwd. U kunt de waarde echter verlagen door de rijst grondig te wassen of door hem een ​​nacht in water te laten weken en vervolgens het water af te tappen. Volgens aanbevelingen wordt rijst gewassen totdat het waswater volledig helder is. De concentratie van het schadelijke sporenelement is ook verschillend voor verschillende rijstsoorten. Volkoren rijst en langkorrelige rijst hebben bijvoorbeeld een hoger arseengehalte dan basmatirijst.

Zelf rijstwater maken zonder het te laten gisten

Methode 1: week de rijst

Je rijst weken is de gemakkelijkste methode. Het rijstwater is echter niet geconcentreerd en daardoor minder effectief. Was 100 g rijst eerst tweemaal onder stromend water en doe in een kom. Voeg 200 ml vers water toe. Als u van plan bent grote hoeveelheden rijstwater te maken, kunt u ook de hoeveelheid rijst verhogen. Zorg er wel voor dat de optimale verhouding van water tot rijst ongeveer 2 op 1 is. Laat de rijst minimaal 30 minuten weken.

Methode 2: kook de rijst

Wanneer je je rijst kookt, ontstaat er een geconcentreerde hoeveelheid rijstwater waarvan wordt gezegd dat het betere effecten heeft. U moet het echter voor gebruik verdunnen met schoon water.

Nadat u 100 g rijst grondig hebt gespoeld, doet u deze in een pan met een deksel. Voeg 700 ml water toe zodat je na het koken water overhoudt. Negeer de aanwijzingen op de rijstverpakking. Breng het water aan de kook, doe het deksel erop en kook de rijst 15 tot 20 minuten op middelhoog vuur. Zeef vervolgens de gekookte rijst en laat het rijstwater goed afkoelen.

Rijstwater is zetmeelrijk, wit, melkachtig water

Methode 3: rijstwater fermenteren

Het fermenteren van het rijstwater kost de meeste tijd, maar het resultaat is de moeite meer dan waard. Het fermentatieproces moet echter waardevolle vitamines, sporenelementen, enzymen, aminozuren en antioxidanten produceren. Gefermenteerd rijstwater wordt als bijzonder goed voor het haar beschouwd vanwege de pH-verandering in het water (het proces brengt de pH van het rijstwater dichter bij de natuurlijke pH van het haar en veroorzaakt de afgifte van een actief ingrediënt genaamd pitera, dat helpt bij het regenereren cellen bevorderen).

Hoe lang is rijstwater houdbaar?

Doe het rijstwater bereid door koken of weken in een kom en laat het 1-2 dagen onbedekt op kamertemperatuur staan. Als het licht zuur is geworden, kun je het gebruiken. Bij temperaturen onder de 20 graden duurt het fermentatieproces iets langer. In de zomer en bij hoge temperaturen kan het mengsel snel zuur ruiken. In dit geval kun je het in de koelkast zetten om het fermentatieproces te vertragen. Gefermenteerd rijstwater is zeer geconcentreerd, dus het is het beste om het voor gebruik te verdunnen met 1-2 kopjes (240-470 ml) warm water.

Hoe moet je rijstwater bewaren??

Het rijstwater is in een pot met schroefdop maximaal een week houdbaar in de koelkast. Maar je kunt het ook invriezen in ijsblokjesvormen.

Rijstwater is goed voor je haar

de yao vrouwen uit china wassen hun lange haar met rijstwater

Yao-minderheidsvrouwen die in een Chinees dorp genaamd Huangluo wonen, hebben het langste haar ter wereld (meer dan twee meter lang!). Dat staat in het Guinness Book of Records. Je knipt je haar maar één keer in je leven – als je volwassen bent, na je 18e verjaardag. Yao-vrouwen krijgen pas grijs haar als ze 80 zijn. Volgens een artikel gepubliceerd in de “Neue Züricher Zeitung” is het geheim van haar volumineuze, gitzwarte haar gefermenteerd rijstwater. Voor haar is het wassen van haar haar een heel ritueel dat wel een uur kan duren. Hier is hun rijstwaterregime?:

  • Giet het water dat overblijft na het wassen van de rijst in een pan.
  • Voeg de mandarijn- en citroenschil en camelliabloesem toe.
  • Verwarm het mengsel en laat het twee tot drie dagen staan ​​om de fermentatie te laten beginnen.
  • Wrijf vervolgens het gefermenteerde mengsel in je haar en wikkel het met een handdoek. Laat het 30 minuten inwerken en spoel het daarna af.
  • Laat je haar drogen in de frisse lucht. (Ze gebruiken geen föhn.)

Yao vrouwen maken een haarbehandeling met rijstwater

Het lange haar van de Yao-vrouwen trekt veel toeristen. In het dorp wordt niet alleen handwerk zoals tafellopers, borduursels en sieraden op elke hoek aangeboden, maar ook een shampoo met rijstwater genaamd “Montana Princess”. Dit zou klanten hetzelfde effect moeten geven.

Je kunt het rijstwater in plaats daarvan ook als een eenvoudig haarmasker gebruiken als een spoeling gebruik maken van. Om dit te doen, eerst je haar wassen met shampoo en daarna het rijstwater op de hoofdhuid en het haar aanbrengen en inmasseren. Laat het 10 minuten inwerken en was het dan af. Daarna hoef je geen conditioner meer te gebruiken.

De Yao-vrouwen gebruiken deze spoeling om de twee tot drie dagen om hun haar te wassen. Hoe vaak Je doet de conditioner echter wel afhankelijk van je haartype. Gebruik dit eiwitregime niet vaker dan een of twee keer per week om aan de veilige kant te blijven. Te veel van het goede is ongezond.

Rijstwater is perfect als spoeling voor krullen

Zelfs als er geen wetenschappelijk bewijs is dat haar kan worden behandeld met dit haarverzorgingsproduct sneller groeien, ze moeten op zijn minst sterk en gezond worden. De rijstproteïnen versterken het haar van binnenuit en gaan gespleten punten en haarbreuk tegen. De natuurlijke haarconditioner is ook ideaal voor vrouwen met krullend haar of Afro-haar. De rijstwaterspoeling wordt daarom vaak gebruikt in combinatie met de “Curly Girl”-methode gebruikt. Dit is een haarverzorgingsroutine die krullen bijzonder goed moet verzorgen en stylen.

Maak je eigen spoeling met rijstwater en essentiële oliën

Om de zelfgemaakte haarconditioner een lekkere geur te geven, voeg je ook een paar druppels toe vluchtige olie toegevoegd. Deze oliën zijn bijzonder effectief voor lang, gezond haar:

  • Rozemarijnolie – stimuleert de haargroei door te zorgen voor een perfecte doorbloeding naar de haarwortels.
  • Cederhoutolie – werkt tegen haaruitval, vooral bij alopecia aerata.
  • Lavendel olie – helpt tegen roos en zorgt voor een gezonde hoofdhuid.
  • Geraniumolie – voorkomt effectief gespleten punten en haarbreuk.
  • Sandelhout olie – verlengt de groeifasen van het haar en vertraagt ​​de dood van het haar.

rijstwater voor haargebruik als spoeling

Kan ik de haarconditioner ‘s nachts laten inwerken?? Dit is afhankelijk van verschillende factoren, zoals de porositeit van het haar en de concentratie van de haarbehandeling. Sommige mensen, vooral degenen met een lage haarporositeit, vinden een te lange blootstellingstijd, b.v. B. ‘s nachts, leidt tot uitdroging van het haar. Als je haar hebt met een lage porositeit of als je haartype gevoelig is voor eiwitten, moet je het rijstwater na maximaal een uur uitspoelen. Het is dus beter om het niet als leave-in conditioner te gebruiken.

Rijstwater voor het gezicht

Rijstwater goed voor het gezicht kalmeert de huid

Tegenwoordig wordt rijstwater ook steeds populairder als natuurlijk gezichtsverzorgingsproduct. Er wordt gezegd dat het de collageengroei bevordert, de huid strakker maakt, de poriën reinigt tegen mee-eters en ontstekingen vermindert. De toepassing met rijstkookwater zou ook verlichting moeten bieden bij eczeem, jeuk en een droge huid.

  • tegen acne – Het foliumzuur dat het bevat heeft een ontstekingsremmende werking en verwijdert op milde wijze onzuiverheden van de huid. Doe gewoon een paar druppels van de gefermenteerde rijstbouillon op een watje en dep het op de puistjes. Laat 30 minuten intrekken en was je gezicht met water. Herhaal de applicatie twee keer per dag (bijvoorbeeld ‘s morgens en’ s avonds) gedurende twee weken.
  • tegen rimpels – Rijstwater bevat het anti-aging ingrediënt inositol, dat de celvernieuwing ondersteunt. Wrijf het beautywater ‘s morgens en’ s avonds zachtjes als toner over je gezicht en hals. Een doe-het-zelf-velmasker gemaakt van rijstpapier zou ook een geweldig idee zijn.

DIY bladmasker met rijstpapier en rijstwater

  • met neurodermitisEen studie uit 2002 ontdekte dat de huidbarrièrefunctie verbeterde bij mensen met atopische dermatitis na gebruik van rijstzetmeel als badadditief. De proefpersonen baadden tweemaal per dag in water met rijstzetmeel.
  • tegen pigmentvlekken – Koreaanse vrouwen wassen hun gezicht met rijstwater voor problemen met hyperpigmentatie en ouderdomsvlekken. Rijst is rijk aan p-aminobenzoëzuur (PABA), ferulazuur en allantoïne, die allemaal natuurlijke ontstekingsremmende en huidbeschermende eigenschappen hebben. Veel commerciële huidverlichtingsproducten – waaronder toners en crèmes – bevatten zelfs rijstwater.
  • bij rosacea – Hoewel rijstwater deze chronische huidontsteking niet kan genezen, kan het huidirritatie helpen kalmeren.
  • als bescherming tegen de zon – Het is bewezen dat actieve ingrediënten in rijst de huid beschermen tegen de schadelijke UV-stralen van de zon. Een onderzoek uit 2016 toonde aan dat het een effectief zonnescherm is in combinatie met andere plantenextracten. De studie toonde ook een synergetisch effect aan tussen rijstbouillon en frambozenzaadolie.

Rijstwater is goed voor de spijsvertering

Drink rijstwater tegen maagpijn en diarree

In de Indiase geneeskunde Ayurveda wordt rijstwater al lang als traditioneel middel gebruikt. Van een glas ervan wordt gezegd dat het gasvorming en ontstekingen van het slijmvlies van de maag en darmen bestrijdt. Het rijstzetmeel verlicht maagpijn en bevordert een gezonde darmflora. Rijstwater kan ook hoofdpijn, katers en ochtendmisselijkheid verlichten en mineraaltekorten compenseren die worden veroorzaakt door frequent braken.

In de Ayurveda is rijstwater (Manda) ook een goede detoxdrank, als je B. vast een paar dagen. Er wordt gezegd dat het verschillende ontgiftingsprocessen in het lichaam verbetert en ook het maag-darmkanaal versterkt. Zo werkt het: Kook 1 eetlepel rijst met 500 ml water ongeveer 20 minuten tot het water er melkachtig uitziet. Zeef vervolgens de rijst en drink het water gewoon in plaats van of alleen bij een maaltijd. Opmerking: aangezien er vijf keer zoveel water in de pan wordt gedaan om te koken, is de hoeveelheid arseen erg laag.

Gebruik rijstwater als mest

Gebruik rijstwater als meststof voor orchideeën en water met de ijsblokjesmethode

De vele voedingsstoffen in rijstwater maken het een zeer goede meststof voor je planten. Geef de bloemen elke twee weken water met het verdunde water. Het is het beste om het op kamertemperatuur of lauw te gebruiken voor de bemesting. Als je je orchideeën water geeft met de ijsblokjesmethode, kan het rijstwater in kubusvorm bevriezen. De ijsblokjes leveren constant en gelijkmatig vocht en voorkomen wateroverlast op de bodem van de pot.